Visualisierung

VisualisierungBei der Visualisierung handelt es sich um die bildliche Vorstellung von Geschehnissen vor dem geistigen Auge. Unser Gehirn unterscheidet bei der Informationsverarbeitung nicht zwischen tatsächlich erlebten oder einfach erdachten Geschehnissen. Das können wir nutzen. Sie werden Übungen durchführen, in denen Bilder Ihrer Vorstellungskraft Aktivitäten im zentralen Nervensystem beeinflussen. Visualisierungen können gut bei Migräne und Spannungskopfschmerzen eingesetzt werden. Ebenso dienen sie als Baustein zur Zielerreichung (siehe: Zielfindung). Auch als Mentaltraining eingesetzt stärkt die Visualisierung den Menschen und lässt ihn schwierige Situationen meistern.

Birgit Schmidt · Dämmerwaldstr. 60 · 46514 Schermbeck · 02865 2509737 · E-Mail: info@naturheilpraxis-bschmidt.de