Entspannungsübungen/Meditation

Arbeitsmedizinische Untersuchungen haben ergeben, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Stressbelastung und Rückenproblemen mit unterschiedlichen Auswirkungen besteht. Ich biete Ihnen unterschiedliche Übungsmöglichkeiten an diesem Stress zu begegnen. Je nach Persönlichkeitwerden Sie das Richtige für sich finden.

Sie sind eher der aktive als passive Typ?
Gut, dann sind vielleicht bestimmte Yogaübungen für Sie geeignet.

Sie können bei mir auch aktive Entspannungsübungen nach Jacobsen erlernen.

Wenn Sie lieber über Ihre Atmung entspannen möchten, dann haben Sie die Möglichkeit gezielte Atemübungen zu trainieren.

Sie würden gerne mal eine einfache Form der Meditation ausprobieren? Wir werden eine für Sie geeignete Form finden.


Birgit Schmidt · Dämmerwaldstr. 60 · 46514 Schermbeck · 02865 2509737 · E-Mail: info@naturheilpraxis-bschmidt.de